隐藏糖分

# 如何有效减少糖分摄入，保护心脏健康的秘诀 ## 了解糖分的危害 过量摄入糖分可能导致许多健康问题，尤其是心脏疾病。高糖饮食会增加血压、促进炎症，并导致血脂异常，因此，减少糖分摄入对于保护心脏健康尤为重要。心脏疾病已经成为全球范围内的...