抗糖

抗糖技巧：打造健康生活方式 什么是抗糖？ 抗糖，顾名思义，就是对抗过量糖分摄入，减少糖在体内的负面影响。糖不仅是一种能量来源，过量则可能导致肥胖、糖尿病、心血管疾病等健康问题。因此，学习抗糖技巧，在日常生活中培养健康的饮食习惯显得尤为重要...